体内のコラーゲンは増やせる?

年齢とともに減少していく体内のコラーゲンですが、コラーゲンは美肌には欠かせないものです。

また、人のカラダを構成するたんぱく質のうちの約3分の1を占めるコラーゲンは、とても重要な役割を果たしているんですよ。

そして、コラーゲン不足の兆候が肌に現れる理由は、肌の下の真皮の7割をコラーゲンが占めているからです。

そんなコラーゲン不足を補うために私達ができることといえば、外部からの補給です。

でも、コラーゲンを摂取しても意味がないと言われているのも事実です。

コラーゲンは体内に入るとアミノ酸に分解されますが、そのアミノ酸が再びコラーゲンに再合成されて、皮膚や関節などの期待する部分に行き渡るかというと定かではない、という説です。

コラーゲンを食べても意味がないと知って肩を落とされた方も多かったかと思います。

しかし、人間のカラダは不思議なもので、理論では説明しきれない結果をもたらすことも少なくありません。

2年ほど前のテレビでも検証されていましたが、コラーゲンを4週間摂取することで肌のハリやシワの数に変化をもたらしたという結果が出ているんですよ。

また、コラーゲン鍋やコラーゲンサプリを摂取した翌朝、実際に肌の調子に違いを感じたことのある方も多いと思います。

これは、単なるプラシーボ効果(思い込みによる効果)では片付けられないのではないのでしょうか?

否定的な説も確かにありますが、実際のところは科学的な検証自体が不十分ということなのです。

そして最近は、コラーゲンを摂取すると確かにアミノ酸に分解されてしまうのですが、このアミノ酸にはコラーゲン合成に必要なプロリンを多く含むために肌に還元されて効果となって現れるという説が濃厚になってきているようです。

では、本題の体内コラーゲンを増やして美肌につなげる方法です。

まず、コラーゲンを摂取する際は、アミノ酸に分解されたのちに再度コラーゲンになるように仕向けることがポイントです。

コラーゲンの再合成に必要なものは、ビタミンCです。

コラーゲンの生成にビタミンCは不可欠なものなので、せっかくコラーゲンを摂取するのであればビタミンCも忘れずに摂取しましょう。

質の良いコラーゲンサプリとビタミンCサプリをのW摂取で、年齢肌対策にかなり有効になるというわけです。

そして、良質のコラーゲンとビタミンCを一度に摂取できるおすすめのサプリがあります。

すっぽん老舗料亭監修の、大分の高級すっぽんを使用した「すっぽんの恵み」です。

品質の良いコラーゲンたっぷりのすっぽんが使用されていて、ビタミンCまで配合されていますので、いたれりつくせりなサプリメントです。
すっぽんの恵みの口コミ!お肌のたるみ改善効果は本当?

一説によると飲んでも無駄とされているコラーゲンですが、すっぽんの恵みで効率よくコラーゲンを増やし、ぜひ貴女の肌でコラーゲン摂取の効果を体感してください。
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